Hallo Asterion,
ich war auf den Cooks, kann dir allerdings keinen Vergleich liefern weil ich Samoa noch nicht bereist habe.
Dein Südseefeeling findest du auf jeden Fall auf den Cooks. Das absolute Highlight ist Aitutaki (traumhafte Strände) aber auch der Muri Beach auf Rarotonga ist super. Eine tolle Lagune mit kleineren vorgelagerten Inseln, du kannst mit dem Kajak oder mit dem Stand-Up Board durch die Lagune gleiten, dich an die unterschiedlichen Strände legen und hast im Hintergrund die Insel mit den hohen grünen Bergen.
Schnorcheln fand ich nicht so extrem gut. Klar, viele bunte Fische, aber gerade was die Korallen in strandnähe anging, habe ich in Indonesien oder Malaysia bessere Orte gesehen.
Flora und Fauna - es gibt einen Insel-Cross-Wanderweg auf Rarotonga, ist ein schöner Wanderweg. Habe dort aber keine außergewöhnlich spannenden Dinge (außer den Aussichten auf die Insel) entdeckt, muss aber zugeben, dass ich auch kein großes Interesse an Fauna und Flora habe...:-)