Ob drei Monate oder ein Jahr, das macht kein Unterschied! Naja, ich hatte auf meiner Weltreise einen 35l Rucksack mit, was auchnoch klein ist. Ich sage auch immer ein kleiner Rucksack ist besser, aber ich glaube, dass der 30l etwas klein sein wird. Da du ja nur an drei Stationen bist, würde ich schon etwas mehr an Klamotten mitnehmen und du musst es ja auch nicht oft schleppen. Wenn du einen neuen kaufen wolltest, dann würde ich aber nur bis max. 45-50l gehen, sonst ist dieser zu groß für künftige Reisen!