Weltreise-Forum
Weltreisen und Langzeitreisen => Allgemeine Diskussionen => Thema gestartet von: little_earthquake am 06. Mai 2012, 11:54
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hey folks,
mich würde mal interessieren wie das mit dem gewicht auf den reisen denn so aussah. es kommt gewiss auf die essgewohnheiten des landes und des reisenden an, aber habt ihr eher zu- oder abgenommen? oder ist es generell eher gleich geblieben?
bin einfach nur neugierig. ;D
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Ich war bisher nur in Asien länger unterwegs. Da es da ja recht viel Reis gibt und Fleisch eher die Beilage ist (als genau das Gegenteil zu uns) hab ich ziemlich abgenommen. Allerdings war das auch im Winter, wo der Körper ja viel Energie benötigt um sich warm zu halten.
Das waren in 4 Woche ca. 8 KG.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich zu den Glücklichen gehöre die seeehr langsam zunehmen und sehr schnell wieder abnehmen.
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in Asien hatte ich regelmäßig Durchfall, da ging das viele Essen von selber wieder weg :D
Ich hatte eher das Problem, dass ich halt im Vergleich zu zuhause fast keinen Sport betrieben habe. Hier gehe ich doch andeauernd klettern, laufen, mountainbiken, skitouren. Ich hab zwar nicht zugenommen, aber mich schon etwas wabbelig gefühlt im Vergleich zu vorher.
Allerdings sind mir solche Sachen auf Reisen dann eher egal, weil mir da mein eigenes Aussehen nicht so wichtig ist wie hier, wo einfach von mir erwartet wird, dass ich einem gewissen Bild entspreche, dick sein ist ja verpönt hier.
Man muss auch dazusagen, dass die Unregelmäßigkeit der Mahlzeiten ein Zunehmen verhindert. Hat man eine 10 Stunden Zug/Busfahrt, isst und trinkt man sicher nicht soviel als wenn man an einem Ort sitzt. Rucksackschleppen verbrennt auch gut Kalorien, vor allem in tropischen oder Wüstenklimazonen. Herumgehen tut ma ja auch ständig. Hat mich zwar so fit gehalten, allerdings meiner Kletterperformance nach der Reise nicht wirklich geholfen ;) :-\ Und auch wenn das manche vielleicht ein bisschen schräg finden hier, weil ich das als Frau sage: ich mag, dass meine Arme und Schultern nach Klettern aussehen und bin recht stolz darauf ;D Wabbelarme konnte ich noch nie leiden
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Ich habe in dreieinhalb Monaten so ca. 6-8kg abgenommen, allerdings hörte ich von Frauen, dass sie dort immer zugenommen haben, was ich komisch fand, aber scheinbar ist es wirklich so. Ich denke, dass das an dem ganzen frittierten Zeug liegt und da ich das auch nicht so mag.... Muss dazu sagen ich habe viele Aktivitäteten unternommen, bei den ich auch gut Kalorien verbraten habe, dazu kommt der Rucksack und das tägliche unterwegs sein.....
Ich fands gut ohne Diät meine überflüssigen Kilos verloren zu haben!
In Asien bin ich erst eine Woche, daher kann ich nichts dazu sagen, jedoch in zwei Wochen Sydney habe ich etwas zugenommen! Mein Couchsurfer hat Bier selber gebraut und jede Nacht war da was los... ;D
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Vor 3 Jahren habe ich eindeutig abgenommen, dieses Mal doch einige Kilo angesetzt. Lag vor allem am Essen in Australien, den USA und dem vielen Bier. Zudem sind wir dieses Mal doch bedeutend öfter auf ein Taxi ausgewichen. Man wird eben auch älter :-(
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Na ja, ob das mit dem älter werden wirklich ein Faktor ist, weiss ich nicht. Ich habe die 40 deutlich ueberschritten und nehme auf Reisen grundsaetzlich ab. Und das hat zwei Gruende: Erstens treibe ich im normalen Leben null Sport, auf Reisen dagegen bin ich von morgens bis abends auf den Beinen.
Zweitens bin ich schokosuechtig, finde aber auf Reisen meine Schokolade oft nicht so, wie ich sie mag, und zwar angenehm gekuehlt aus dem Kuehlschrank. So eine gute Lagerung habe ich eigentlich nur auf den Cook Inseln vorgefunden, wo die Schokoriegel in jedem Laden im Kuehlschrank aufbewahrt werden.
Rosa
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ich war mit Anfang 20 mehr kilo als jetzt, das mit dem Alter zählt also nicht ;)
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Ich dachte erst dass ich abgenommen habe, weil ich meinen Gürtel immer enger schnallen musste. Aber als ich mich dann Zuhause gewogen habe, wog ich genau so viel wie am Anfang.... ?¿?
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Bin seit 9 Wochen in Südamerika unterwegs und habe 13 Kilo abgenommen (von 83 auf 70 kg). Trotz üppigem und leckerem Essen in Peru und regelmäßig Steaks in Argentinien. Vor allem das heiße Wetter in Brasilien ( -> kaum Hunger) und die reichlich Aktivitäten (Wanderung anstatt Schreibtischarbeit) sind dran Schuld. Ein, zwei Kilo gehen wohl auch auf's Konto der Parasiten, die ich letzte Woche hatte.
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Habe ja nicht geschrieben dass man mit dem Alter zunimmt, sondern eher mal ein Taxi nimmt statt zu Fuss zu gehen. Was das Zunehmen angeht kommen viele Faktoren zusammen.
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Ich nehme eigentlich auf Reisen immer ab. Schlicht aus dem Grund, dass ich irgendwie immer nie zum Essen komme weil ich vom Hotel zum Tempel zum Bus zur naechste Stadt hetze und irgendwas muss ja dabei auf der Strecke bleiben - bei mir sinds die Pfunde ;D
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Interessantes Thema :)
Hab meine Reise nächstes Jahr geplant und mich beschäftigt dieses Thema eigentlich mittlerweile jeden Tag.
Gehe alle 2 Tage ins Fitness Studio, ernähr mich ziemlich gut und mit 26 Jahren finde ich, dass ich
am Höhepunkt meiner Fitness-Laufbahn bin :D
Ich glaub aber, dass ich viel Muskelmasse verlieren werde weil einfach das harte Training ausbleibt
(kein Vergleich mit Training mit eigenem Körpergewicht) aber stattdessen bisschen mehr Fett anbaue (trotz
ständig Unterwegssein). Kein Training bedeutet für mich gleichzeitig schlechtere Fettverbrennung.
Bisschen deprimierend wird das Ganze schon sein, aber das gehört zu den Dingen auf die man sich
dann freut, wenn die Rückreise näher rückt :)
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Ich mach auf Reisen immer weniger Sport als zuhause, de facto keinen, bin dafür aber mehr auf den Beinen (erkunde nur zu gerne zu Fuß), de facto den ganzen Tag :) Das ist ein Unterschied im Körpergefühl, nicht immer angenehm, weil ich doch ein bisschen anfällig auf Verspannungen im Schulter/Nackenbereich bin, was durch das Tragen vom Daypack nicht unbedingt besser wird - das versuch ich dann durch Schwimmen/Schnorcheln auszugleichen.
Nachdem ich unterwegs aber eher zu Fastfood greife und es mir auch gerne richtig gut gehen lasse (Eis essen bzw. Nachspeise, Bierchen,...), nehme ich eigentlich nie wirklich was ab. Mit ein Grund ist auch das meist nicht genießbare Trinkwasser, ich kauf - nachdem man nach einiger Zeit das pure Wasser einfach nicht mehr trinken mag und dringend mal wieder Geschmack braucht - dann Limonaden oder Säfte, die ich zwar auch mal mit Mineral- oder stillem Wasser verdünne, aber trotzdem das Gefühl eines halben Zuckerschocks krieg ;)
Mag sein dass ich mir das einbilde, aber durch das Fehlen des Vollkornbrots kommt mein ganzer Stoffwechsel immer durcheinander. Ich hab so oft das Gefühl, nicht "satt" zu sein (Ballaststoffe sind in Weißmehl ja nicht enthalten), da ess ich dann öfter irgendwelchen Mist und davon relativ viel, ich glaub daher kommt auch der "Heißhunger" auf Limonaden mit Geschmack (Zucker), kann mich aber auch täuschen. Jedenfalls nervt mich dieser "Hunger" immer total, hab dann immer das Gefühl nichts "Richtiges" zu essen. Oder geht mir einfach die österreichische Hausmannskost ab ;D (Das erste Schnitzel nach der Reise ist immer SENSATIONELL... ;))
Kennt dieses Gefühl übrigens jemand und was macht ihr dagegen?
LG
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Mag sein dass ich mir das einbilde, aber durch das Fehlen des Vollkornbrots kommt mein ganzer Stoffwechsel immer durcheinander. Ich hab so oft das Gefühl, nicht "satt" zu sein (Ballaststoffe sind in Weißmehl ja nicht enthalten), da ess ich dann öfter irgendwelchen Mist und davon relativ viel, ich glaub daher kommt auch der "Heißhunger" auf Limonaden mit Geschmack (Zucker), kann mich aber auch täuschen. Jedenfalls nervt mich dieser "Hunger" immer total, hab dann immer das Gefühl nichts "Richtiges" zu essen. Oder geht mir einfach die österreichische Hausmannskost ab ;D (Das erste Schnitzel nach der Reise ist immer SENSATIONELL... ;))
Kennt dieses Gefühl übrigens jemand
Ich! und wie!
was macht ihr dagegen?
Cola drinken ;D
Naja morgens lieber Müsli mit hohem Haferflockenanteil statt Toast oder Kornflakes. Und von Gerichten mit Reis oder Kartoffeln werde ich schon satt.
Aber wenn ich mehrere Tage nicht selber koche und nur leckeren Mist von unterwegs esse, bekomm ich auch schnell dass nicht Sattgefühl und greife zum nächsten Ungesunden.
Alles im allem hat sich mein Gewicht aber während der 8 Monate auch gehalten. Alle Pölsterchen sind brav da geblieben wo sie auch vorher waren.
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Interessanter Thread!! ;D
Nachdem ich festgestellt habe, dass ich von meinen zwei- bis dreiwöchigen Trips immer gut zwei Kilo leichter nach Hause gekommen bin, hab ich eigentlich gehofft, das hochrechnen zu können... Aber Pustekuchen! :D Auch nach zwei Monaten waren es leider wieder nur zwei Kilo! ;)
Satt werde ich unterwegs eigentlich schon immer, aber ich tendiere auch dazu, viiiel mehr ungesundes Zeugs zu essen: jede Menge Schokolade für die Seele, tonnenweise Chips und Kekse auf den langen Busfahrten, Shakes ohne Ende aus purer Lust am Geschmack! Deswegen wundert es mich eigentlich, dass ich überhaupt abnehme. Ein Hoch aus das Sightseeing! :D
Ich versuche auch durchaus bewusst, mich in Bewegung zu halten, viel zu laufen, Fahrrad- oder Kayaktouren zu machen usw., aber die Muskeln schwinden trotzdem. Naja - das ist es wert!! :)
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Ich bin nach kanpp 6 Monaten Südamerika mit ein paar Kilo mehr wieder zurückgekommen. Das Problem war dass meine Figur sich durch die Lauferei verändert hat (Sagen wir mal stramme Oberschenkel :) ), aber egal, dafür auch einen Knackhintern bekommen.
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Ich hab auf beiden Reisen (je 6 Monate Asien) jeweils 8 - 10Kg abgenommen. Dafür gibt es viele Gründe. Das Frühstück besteht meißtens aus saftigen, schmackhaften Früchten, an denen ich einfach nicht vorbei laufen kann. Dann ist es Mittags so heißt, dass ich oft gar keinen Hunger habe. Auch sind die Mahlzeiten teils deutlich kleiner, was aber ja nicht bedeutet, dass ich fünf Mahlzeiten am Tag esse, was mit meinem Reisealltag gar nicht zu vereinbaren wäre. Auch die geringere Fleischzufuhr in Verbindung mit "Daueraktivität" trägt eine Mitschuld. Ist schon ein Unterschied ob man 8 Stunden auf dem Hintern sitzt (Stichwort Arbeit :'( ) oder durch die Gegend rennt. Wenn dann noch mal eine Woche mit schlechter Verdauung und/oder Erbrechen dabei kommt, schließt sich der Kresi der Erklärungsversuche. :D
LG
djmuh
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Der Thread ist wirklich interessant. :D
Also ich hab eigentlich auf Reisen mein Gewicht immer gleichbleibend, da ich sehr viel esse, man muss ja alles ausprobieren :D aber dafür auch eigentlich die ganze Zeit auf Achse bin. :)
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Also ich bin jetzt fast am Ende meiner 8-monatigen Südamerikareise und ich habe und hatte mein Gewicht die ganze Zeit konstant gehalten.
Wie wäre es mit einer kleinen Umfrage zu dem Thema? Ist vielleicht etwas übersichtlicher ??? Es kann ja dann trotzdem noch jeder seine Story dazu erzählen.
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Ich hab nach 7 Monate Mittel- & Südamerika 2 Kilo zugenommen. Jetzt nach 1,5 Monaten arbeiten wieder 3 Kilo abgenommen.
Auf Zeit scheint mich wohl eine Reise mit dauerndem unterwegssein (selten ein Taxi genommen) und häufigen Trekken nicht so zu belasten wie dauernde körperliche Arbeit zuhause.
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Witzig genau das thema hat mich heute im fitnessstudio auch beschäftigt :-D ich bin im steten Kampf mitmeinem körper, gehe 5mal die woche zum sport esse sehr gesund u nicht übermäßig viel, aebr nichts tut sich. habe auch schon mal 3 monate keinen sport gemacht aber auch nicht zugenommen. ich habe zwei bekannte die auf längeren reisen waren die beide zugenommen haben.
die theorie meines freundes ist, dass bei mir ja immer alles andres ist als bei anderen u ich dann vielleicht abnehme ;-) der sport wird mir fehlen aber wir wollen surfen u man läuft ja auch viel daher kann ich mir das nicht so vorstellen. frittiertes mag ich eh nicht u auch sonst werde ich aufpassen da ich einen empfindlichen magen habe. da man aber nicht wie hier nur auf seinem hintern im büro sitzt wäre es natürlich toll, wenn ich endlich was abnehmen würde. ABER so gestört ich auch bin, wäre es mir auf der reise sogar egal wenn ich zunehme. dafür bin ich um soviel reicher wenn ich wieder komme, da sollte das das geringste problem sein.
diggidi
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Also ich hab mein Gewicht in den 8 Monaten Südamerika gehalten.
Hab aber durch das ganze rumlaufen und trekken definitiv mehr Muskelmasse aufgebaut, Oberschenkel und Hintern und n bisschen am Bauch verloren.
Dummerweise bin ich jetzt aber schon wieder 9 Monate daheim und hab mir den Bauchspeck wieder angefuttert :D
Aber meine Kondition is immernoch spitzenklasse.
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Ich hab jetzt in den ersten 4 Monaten der Reise eindeutig abgenommen, wie viel Kilo kann ich nur nicht sagen, ich wieg mich eigentlich nie - aber der Bauchspeck ist deutlich weniger geworden ^^ Was wahrscheinlich an deutlich mehr Bewegung und an anderem Essen liegt. Mal schauen was die nächsten 8 Mnate so bringen.
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Mag sein dass ich mir das einbilde, aber durch das Fehlen des Vollkornbrots kommt mein ganzer Stoffwechsel immer durcheinander. Ich hab so oft das Gefühl, nicht "satt" zu sein (Ballaststoffe sind in Weißmehl ja nicht enthalten), da ess ich dann öfter irgendwelchen Mist und davon relativ viel, ich glaub daher kommt auch der "Heißhunger" auf Limonaden mit Geschmack (Zucker), kann mich aber auch täuschen. Jedenfalls nervt mich dieser "Hunger" immer total, hab dann immer das Gefühl nichts "Richtiges" zu essen. Oder geht mir einfach die österreichische Hausmannskost ab ;D (Das erste Schnitzel nach der Reise ist immer SENSATIONELL... ;))
Kennt dieses Gefühl übrigens jemand und was macht ihr dagegen?
LG
Huhu!
Da geht es wirklich noch jemandem so! Ich hab das Gefühl ständig Hunger zu haben, sogar kurz nach dem Essen. Obwohl ich wirklich versuche öfters mal Obst statt Reis oder Nudeln zu essen (also morgens Müsli, was ja auch Ballaststoffe hat, mittags Obst, abends warm) hab ich definitiv schon zugenommen, seit ich unterwegs bin. Manchmal hab ich das Gefühl, nach einem Pad Thai gerade mal die Vorspeise gegessen zu habe. Esse ich aber bis ich satt bin, nehme ich zu :(.
Hinzu kommt, dass es ja ständig irgendwo lecker nach Essen riecht und man Appetit bekommt. Und eben das Bier, das hier aus unerfindlichen Gründen viel besser schmeckt als daheim ::)
War jetzt kein wirklich hilfreicher Ratschlag, aber ich musste meinem Frust mal Luft machen! Wie macht Ihr das nur, dass Ihr unterwegs abnehmt???
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Hallo jessy(wo steckst dunüberhaupt?)
Mir geht's genauso wie dir. Ich nehme zu, nicht ab. Die Hosen werden eng, ich sehe schon bald aus wie eine Matrone, aber ich kann bei einem üppigen Frühstück mit obstsalat, Toast, Eiern, Kaffee einfach nicht widerstehen, und Kokosmilch ist ja auch nicht gerade ein schlankmacher, hier aber in vielen curries reichlich vorhanden. Ebenso wie in dem sensationellen sticky Rice mit Mango...
Mir fehlt auch mein Sport. Zuhause wohne ich im 5. Stock, fahre viel Rad, gehe zweimal die Woche schwimmen. Aber wenn's mir so schmeckt, denke ich auch, man sollte ein bisschen was auf den Hüften haben, nur für den fall, dass der schlimme Durchfall mich erwischt!!!
Was machen die myanmarpläne?
Gruß
Bettina
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@Jessy: alles nur Veranlagung... waren 7 Monate zu zweit unterwegs - einer von uns hat abgenommen, der andere zu, obwohl wir eigentlich immer gemeinsam und auch oft die gleichen Dinge gegessen haben und dieselben Aktivitäten unternommen haben...
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Manchmal hab ich das Gefühl, nach einem Pad Thai gerade mal die Vorspeise gegessen zu habe. Esse ich aber bis ich satt bin, nehme ich zu :(.
Naja, oft sind in Asien die Portionen ja so groß wie bei uns die Vorspeisen :D. Anfangs haben wir uns zu zweit immer 3 Portionen geteilt, da kamen wir grade aus Südamerka, wo es immer riesige und fettige Portionen gab. Aber irgendwann hatten wir uns an die kleinen Portionen gewöhnt. Wieder zurück in Deutschland haben wir die riesen Portionen im Restaurant dann gar nicht geschafft. Abgenommen hab ich trotzdem nicht (immerhin bin ich mehr oder weniger gleich geblieben), denn trotz dem eigentlich gesunden asiatischen Essen hab ich mich definitiv ungesünder ernährt als zu Hause. Man hat ja doch oft ganztägige Busfahrten oder kommt aus anderen Gründen mittags nicht an gesundes frisches Essen, so dass man sich halt von Keksen ernährt. Oder in Malaysia gab es kaum Müsli zum Frühstück und wenn sauteuer, so dass wir oft nur pappigen Toast mit Erdnussbutter gegessen haben. Kekse kann ich seit unserer Reise sowieso nicht mehr sehen. Ich hab das Gefühl, ich hab nie so viele Kekse gegessen wie auf Reisen. Klar, wenn man keine Küche hat um sich ein belegtes Brot mitzunehmen... ;) Zu Hause ernähre ich mich halt sehr gesund, vegetarisch mit viel Gemüse, Bio-Lebensmittel etc.... das geht auf Reisen nicht. Hätte auch gedacht, dass ich total zunehme, aber durch die kleinen Portionen hielt es sich einigermaßen die Waage ;D
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Huhu!
Ja Veranlagung...das kann schon sein, nehme generell schnell zu, aber daheim bin ich nicht so in Versuchung soviel zu futtern! Und ich bewege mich hier so langsam, langsamer als daheim (hab ja Zeit und es ist sooo warm :)), vielleicht spielt das auch ne Rolle?
Den schlimmen Durchfall hatte ich schon, aber solche Kleinigkeiten halten mch doch nicht vom Essen und Bier trinken ab... ;D
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Bin ich die einzige die während 3 Monate SOA ordentlich zugenommen hat ? Rund...10 Kilo :D
Davor hab ich allerdings genau diese auch in etwa 2 Monaten verloren - Liebeskummer und 8 Wochen täglich Sport...zum ablenken quasi.
Aber.. ich hab auch verdammt viel gegessen. Viel Localfood aber wir waren auch regelmäßig Western essen. Und ich hab vorallem in Laos auf Don Det meine Liebe zu Snickers entdeckt, so.. 2-3 täglich. Und Chips. Und Alkohol.Und uÚnmengen an COLA. Und Nüsse. Gewundert hab ich mich also über die angefuttetern Kilos nicht.
Hat halt alles so gut geschmeckt und ich ess generell gern und viel, und blöderweise brauch ich Schokolade auch nur ansehen und schon wandert sie an die Hüfte :-P
Das nächste mal wenn ich los zieh werd ich mich hoffentlich besser im Griff haben ^^
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Huhu!
10 Kilo sinds net, aber mit Sicherheit 2-3, habe es nicht überprüft! Und ich bin auch erst 2,5 MOnate unterwegs und war davon den ersten in Nepal trekken, da hab ich dann nichts zugenommen. Reden wir also in 1,5 Monaten nochmal, dann kann ich dir mehr sagen! ;)
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Ich habe in 6 Monaten 20kg abgenommen, ohne groß irgendwas zu machen außer mich zu bewegen. Das war schön. Muss aber dazu sagen, dass ich die viele Bewegung in Deutschland nicht aufrechterhalten konnte und die Freude nicht von langer Dauer war ;)
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In 4 Monaten 4, 5 Kilo zugenommem -.-
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Ich glaube es kommt immer drauf an, wieviel Budget man fürs Essen geplant hat *haha*
Also ich habe im Gesicht abgenommen, sonst blieb vieles gleich.
Einige sagen es wurde mehr, andere sagen es wurde weniger =)
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Ich hab bisher fast immer abgenommen, selbst auf mehreren Mietwagenreisen in die USA mit völlig landestypischer Ernährung. Zugenommen hab ich bisher nur auf meiner letzten Reise nach Indien und damit hätte ich nicht gerechnet.
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Hab ein bischen abgenommen, schätze mal 2-3 kg, aber ich fahre ja recht viel Fahrrad. Bin mal gespannt, wie es weitergeht, jetzt kommt ja der Inselhopping-Teilder Reise. Ich könnte auch ständig essen und das Bier schmeckt mir auch gut, besonders das Sunset - Bier....
Ich esse so gut wiegarnichts Suesses, ausser Obst und in Laos natürlich sticky rice, aber keine kekse oder Cola. Ich finde wenn es Brot oder toasr gibt nehme ich etwas zu. Immer nur fried rice oder nudelsuppe zum Frühstück ist aber auch nicht mein Fall.
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Ich habe auf meiner 8 wöchigen Italienreise mein Gewicht gehalten, habe mich aber auch etwas schwabbelig gefühlt, weil ich eben zuhause viel Sport mache.
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In 2 Wochen in Barcelona eher zugenommen (aber nur ganz wenig) ;)
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Also ich habe in 8 Monaten ca. 8 kg abgenommen. Was vorallem am mehr Bewegung während meiner Reise lag. Und natürlich spielt die Essensumstellung auf Reishaltige Kost immer eine Rolle.
Also für jeden der kein Diät-Fan ist, aber dennoch abnehmen möchte, ist eine Langzeitreise in SOA o.ä. eine Empfehlung ;D
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Habe in 3 Monaten ca. 5 kg verloren. Ganz einfach weil das Essen manchmal aufgrund anderer Prioritäten etwas auf der Strecke bleibt. :)
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Zu in Australien und ab in Asien... bin jetzt wieder auf meinem Normalgewicht (mein Startgewicht) ;D ;D
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Also ich habe in 9 Monaten Asien ganz schön viel zugenommen, aber da bin ich wohl die Ausnahme.
Selbst in Indien fing das schon an, das Essen dort ist einfach viel zu lecker!
Und ich habe auch immer alles gut vertragen, in 9 Monaten habe ich mir 2 Mal den Magen verdorben.
Hatte aber Zuhause mit Sport alles ganz schnell wieder runter.
Nicole
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Leider nehme ich auf Reisen meistens zu.
Generell habe ich eine Veranlagung zum Zunehmen, und im normalen Alltag muss ich relativ viel Sport treiben, um mein Gewicht zu halten. Im Urlaub fällt der Sport weg (und wird durch normales Herumlaufen anscheinend nicht ausreichend kompensiert), und schwupps, nehme ich zu.
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Bin jetzt seit etwas mehr als 4 Monaten unterwegs und hab 18 cm weniger Taillenumfang als zu Beginn. Bin jetzt beim achten Loch im Gürtel :) Reisen scheint sich bei mir also positiv auszuwirken :)
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Nordamerika wirkt sich leider eher negativ aus... obwohl ich bisher immer auf der Arbeit in Action war, das ganze fritierte und auch convenience food machen es einem nicht wirklich leicht. Habe ca. 4 Kilo zugenommen und hoffe, dass auf Hawaii mit viel Bewegung und auch Früchten wieder weg zu bekommen, frisches Obst und GEmüse fehlt mir enorm und war bisher an den Orten wo ich war immer eine Rarität und nicht soo einfach zu bekommen. Da lag der Fokus dann auf Zwiebel, Äpfeln, Kartoffeln ect. Not that easy!
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Meistens habe ich abgenommen (Positiver Nebeneffekt :D).
Ausnahme war jedoch ein Städtetrip nach Wien :-\.
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So, alles in allem sind es jetzt nach der Rückkehr 18 kg weniger seit dem letzten Wiegen vor 8,5 Monaten :)
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So, alles in allem sind es jetzt nach der Rückkehr 18 kg weniger seit dem letzten Wiegen vor 8,5 Monaten :)
Nicht schlecht! :o
Ich verlier auf Reisen jedes Mal so ca. 2 Kilo (wobei ich eh Normalgewichtig bin, da geht nicht viel weg), die sind allerdings in den meisten Fällen schnell wieder drauf wenn ich wieder daheim bin.
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Ich denke, in sehr seltenen Fällen ist eine Gewichtsveränderung nach der Reise noch von Dauer. Man taucht eben wieder in den Alltag ein und übernimmt in den meisten Fällen die Ess- und Lebensgewohnheiten von früher.
Ich hab immer ein paar Kilo abgenommen wenn ich unterwegs war, die waren aber nach ein paar Wochen daheim immer wieder drauf.
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Ich hab weder zu- noch abgenommen. In Indien doch, abgenommen, da ich da eine 6-wöchige Pancha-Karma-Entschlackungskur mit gaaaaaaaaanz viel Schrupp-Massagen und Abführungen und allem was dazugehört hatte...klar nimmt man da ab...war aber eben um den Körper mal zu reinigen, das Blut, die verstopften Adern, Venen etc. etc.
Danach konnte ich das Gewicht so eigentlich behalten, hatte "nur" noch Grösse 36 (jupiiiiii sooooo coooool)...in der Zwischenzeit nach 4 Jahren bin ich wieder wie eigentlich immer...Grösse 38 und alles in Ordnung...normal halt ;D
Im November drei Wochen Indien...ich geh mal davon aus, dass da schon auch 1-2 Kilos draufkommen...Südindien...das leckere und zumeist fettige Essen (also ich nehm mich schon auch zurück), aber man will ja nicht auf Pakoras und Sonstiges verzichten müssen...
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WAr jetzt 4 Wochen in Äthiopien das bei mir 4kg weniger bedeutet! Dabei habe ich immer Cola, Bier und Sprite getrunken und gut gegessen! War aber auch anstregend!! Wer geht schon bei 45° im Schatten einen Vulkan besteigen.....
Aber ich nehme meistens auf Reisen ab, leider wenn ich dann nach Monaten zurück komme, kommt auch das Gewicht (Danke Büro) zurück!
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Hahahaha Jens, danke Büro, genau ;-)